化粧品の通販なら なちゅライフ　肌へのやさしさと確かな実感で応えます

タオルを肩幅の位置で握り肘を伸ばし頭の上まで持ち上げます。

そのまま横へゆっくり倒し体側（脇腹）を伸ばし10秒キープします。

元の位置に戻り、そのまま反対側へゆっくり倒し10秒キープします。